Tempo para si próprio

Um passatempo é uma atividade que traz alegria e satisfação. Enche a vida de emoções positivas e torna uma pessoa mais feliz. Eis algumas razões pelas quais um passatempo é importante para todos:

• Alegria e prazer

  Um passatempo dá-nos a oportunidade de apreciar o processo e obter prazer com a atividade.

• Hormonas da felicidade

  A prática de um passatempo estimula a produção de hormonas da felicidade, que têm um efeito positivo na saúde e no sistema nervoso.

• Reiniciar o cérebro

  Os passatempos ajudam a estimular novas ideias e a desenvolver a criatividade.

• Ouvir-se a si próprio.

  Os passatempos permitem-lhe compreender melhor os seus interesses, necessidades e fontes de inspiração.

• Novos talentos

  A prática de um passatempo abre novas facetas de talento e ajuda-o a ver novas oportunidades na vida.

• Trabalho em rede

  Comunicar com pessoas que pensam da mesma forma através de comunidades temáticas e grupos na Internet alarga o círculo de conhecidos e ligações.

• Desenvolver o potencial criativo

  Aprender novas técnicas e métodos num passatempo ajuda a formar novas ligações neurais no cérebro.

• Pensamento positivo

  As actividades regulares de passatempo desenvolvem uma atitude positiva perante a vida e ensinam-no a ver o lado bom do mundo que o rodeia.

• Recreação e prazer

  Os passatempos servem como fonte de relaxamento e prazer, ajudam a aliviar o stress e a distrair-se das preocupações quotidianas.

• Auto-realização

  Os passatempos contribuem para a auto-realização e o desenvolvimento pessoal, bem como para a melhoria das funções cognitivas e o alargamento das perspectivas.

Assim, os passatempos desempenham um papel importante na vida de todos, trazendo alegria, felicidade e desenvolvimento.