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Dia da Marmota

O "Dia da Marmota" é uma situação em que todos os dias parecem ser semelhantes ao dia anterior. O tempo passa e nada muda. Nessas alturas, muitas pessoas sentem-se perdidas e desiludidas. No entanto, existem formas que ajudarão a mudar a situação e a devolver à vida uma sensação de alegria e harmonia.

Ouça-se a si próprio.

Pare e reflicta sobre os seus sentimentos e desejos. Tente perceber o que o inspira e o enche de alegria.

Analise as razões.

Talvez evite assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar, o que cria certas ligações neuronais que facilitam a realização de tarefas. Mas esta situação carece de emoções e experiências fortes.

Trabalhe as causas internas.

Preste atenção aos seus problemas internos e tente resolvê-los. Talvez seja necessária a ajuda de um especialista.

Introduzir novos hábitos.

Comece a introduzir na sua vida os momentos que o podem tirar do círculo habitual de acções. Lembre-se dos seus sonhos não realizados e comece a agir.

Planeie as suas intenções.

Defina objectivos específicos e planeie a sua concretização. Preste atenção aos resultados alcançados com mais frequência.

Desenvolva os seus talentos.

Procure formas de se realizar através dos seus talentos, hobbies e passatempos. Isto ajudá-lo-á a sentir-se necessário e importante.

O "Dia da Marmota" é quando a vida parece monótona e aborrecida. No entanto, se seguir estas dicas, pode mudar a sua vida e enchê-la de novas impressões e emoções.